文化路小学2020年体育节系列活动方案
一、 比赛目的
为全面实施《学生体质健康标准》,普及体育运动,增强学生体质,丰富校园文化,促进我校体育活动健康积极发展,切实提高学生体质健康水平,带动师生积极参与体育运动,同时还为了检测学生的健康状况,培养学生良好的用眼卫生习惯,提高我校学生眼保健操质量,进一步做好近视的防治工作,特举行此次体育节系列活动。
二、活动领导小组
组 长:
副组长:
组 员:
三、比赛时间
1、踢毽子、跳短绳、跳大绳(11月23日开始随时听学校通知)
2、眼保健操(11月23日开始每天录2个班级)
四、比赛内容
(一)学生:
1、一分钟短绳比赛(一年至六年)
2、三分钟大绳比赛(五年六年)
3、踢毽子比赛(三年至六年)
4、眼保健操比赛(一年至六年)
(二)教师:
1、11月24日踢毽子和跳绳比赛(任选一项)
2、12月1日乒乓球比赛(视报名情况分组)
五、比赛人数
1、短绳比赛每班男5名女5名参赛。(学校抽签决定)
2、大绳比赛每班男5名女5名参赛(其中1男1女学生摇绳),参赛人员由班级自己定。
3、踢毽子比赛每班男5名女5名参赛。(学校抽签决定)
4、眼保健操比赛,以班级为单位,学生全员参与比赛。
六、比赛规则
1、一分钟小绳:跳绳自备,规则以脚起跳,身体腾空后,跳绳自脚下,沿身体额状轴360度旋转一周,脚落地一次(单、双均可),计算为1个,(双摇跳一次计算为1个)如未完成,则计算为一次失败,以一分钟结束时的个数为个人最后成绩。
2、三分钟大绳比赛:跳绳可以自备,两人摇绳(1男1女班级自己定),8人以“8字”跳法依次进入,跳绳自第1人双脚下,沿身体矢状轴360度旋转一周计算为一次,如未完成,则算为一次失败。2人或2人以上同时在摇绳内或摇绳内无人均不算次数,1人在绳内连续跳2次及以上均算1次,时间两分钟,以总数多者为胜(数量一样,查失败次数,失败少者获胜)。
1、 踢毽子比赛:毽子自备。一次性连续踢毽子的个数,身体其他部位接触毽子不算,手部接触到毽子算本次结束,每名队员两次机会,取最好的一次记录成绩。
2、 眼保健操比赛:服装整齐(校服、佩戴红领巾)。个人卫生(双
手清洁干净,不留长指甲)。坐姿端正,注意力集中,做操时轻闭双眼。找准穴位,自始自终在穴位上按揉,动作整齐、正确、统一。掌握节拍、用力适度、柔和缓慢。赛场纪律、精神面貌饱满有活力。
七、奖项设置
1、个人奖:跳短绳、踢毽子男女分别取年组前八名。
2、集体奖:跳短绳、跳大绳、踢毽子成绩取年组取前两名。(六年组取一名)
眼保健操取年组前两名。(六年组取一名)
3、优秀奖:若干